Forum WWW.TRIATHLON.FORA.PL Strona Główna    
  Profil  
FAQ Szukaj Użytkownicy Rejestracja Prywatne Wiadomości Zaloguj  

IRONMAN

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum WWW.TRIATHLON.FORA.PL Strona Główna :: TRIATHLON TRENING
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Marika
Użytkownik
Użytkownik



Dołączył: 27 Gru 2013
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Skąd: Gdańsk
Płeć: kobieta

PostWysłany: Nie 22:19, 05 Sty 2014    Temat postu: IRONMAN

IRONMAN Triathlon są to najbardziej prestiżowe zawody triathlonowe w których udział może wziąć nawet 1500 zawodników. Klimat tych zawodów jest nie powtarzalny, zmagania trwają od kilku do kilkunastu godzin a satysfakcja chociażby po ukończeniu tych morderczych dystansów pozostaje do końca życia. Nie bez powodu prekursorzy tej konkurencji wymyślili nazwę IRONMAN, potrzeba naprawdę stalowej psychiki, cierpliwości i maksymalnego poświęcenia aby podołać takiemu wyzwaniu, ale za to po ukończeniu nagroda za wysiłek jest wielka, a mianowicie nieporównywalna z niczym innym satysfakcja i dosłownie uczucie że jest się człowiekiem ze stali .Dystanse na których odbywają się zawody wyglądają następująco

Pływanie 3800 metrów , rower 180 kilometrów , i na deser pełny maraton biegowy 42,195 km. Pierwsza z konkurencji odbywa się na akwenach otwartych takich jak morza , oceany i jeziora. Zawodnik może pokonać dystans dowolnym stylem pływackim i musi się zmieścić w dozwolonym czasie 2h 20min.Jeżeli któryś z zawodników nie ukończy konkurencji w wyznaczonym limicie wtedy nie może kontynuować zawodów. Często ze względu na temperaturę wody sędzia główny 24 godziny przed startem nadaje ostateczny komunikat czy można startować w specjalnych piankach pływackich które chronią organizm przed zimną w

START Ironmana


Widok z góry rozpędzonych pływaków jest po prostu piękny, wygląda niemal że jak fala tsunami!

Kolejną ,najdłuższą konkurencją jest kolarstwo. Tutaj można przejechać dystans na rowerze szosowym jak i na górskim .Charakterystyczne dla wyścigu rowerowego w zawodach Ironman jest to iż obowiązuje zasada „no drawtig”, oznacza to że zawodnik nie może jechać bez pośrednio za rywalem tylko w odległości minimum 10 metrów a wyprzedzanie zawodnika nie może trwać dłużej niż 30 sekund. Bardzo przestrzeganą zasadą jest obowiązek przejechania całości dystansu w zapiętym kasku ,jeżeli zawodnik zdejmie kask lub jeżeli go tylko rozepnie w trakcie wyścigu grozi to dyskwalifikacją. W razie gdy sędzia lub jego pomocnicy przydrożni zauważą jakieś przewinienie nie zgodne z przepisami zawodnik może dostać żółtą kartkę, oznacza to zjazd do boksu odczekanie kary która trwa 5-6 minut.Można również dostać czerwona kartkę co oznacza dyskwalifikację. Nie dość ,że trzeba być dobrym w trzech dyscyplinach to dodatkowo trzeba się zaopatrzyć w umiejętności serwisowe gdyż w przypadku usterki zawodnik musi sobie sam radzić z problemem. Wyznaczony limit w tej konkurencji to 10 h 30 minut po przekroczeniu wyznaczonego czasu zawodnik nie może kontynuować dalszej część zawodów.



Część kolarska Ironmana

Ostatnia, przez większość uważana za najcięższą konkurencję to bieg. Zawodnicy po poprzednich zmaganiach muszą się jeszcze zmierzyć z klasycznym maratonem. Tylko w przeciwieństwie do maratonu tu masz na starcie w bonusie nogi z waty i zakwaszone mięśnie. Tutaj wychodzi wszystko kto jak się przygotowywał do zawodów. Trzeba wykazać się przede wszystkim niesamowicie silną wolą walki i potężną wiarą w siebie .Zdarzało się, że uczestnicy padali na kolana 200 metrów przed końcem i dosłownie się czołgali ,nogi odmawiają posłuszeństwa czasem przy takim wysiłku. To są na pewno wyróżniające się zawody spośród innych..

ŹRÓDŁO - trisfera.pl


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
gregor
Użytkownik
Użytkownik



Dołączył: 26 Maj 2015
Posty: 30
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5


Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 18:17, 26 Maj 2015    Temat postu:

Na początek polecam start w zawodach 70.3 IronMan

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
gregor
Użytkownik
Użytkownik



Dołączył: 26 Maj 2015
Posty: 30
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5


Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Wto 16:54, 09 Cze 2015    Temat postu:

Niedługo odbędzie się [link widoczny dla zalogowanych] triathlon w Norwegii. Ktoś wybiera się na start tych zawodów?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum WWW.TRIATHLON.FORA.PL Strona Główna :: TRIATHLON TRENING Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Charcoal2 Theme © Zarron Media

Regulamin